Hier können Sie im Familientherapeuten-Netzwerk nach bestimmten Begriffen suchen, z.B. nach speziellen Therapieverfahren oder Zielgruppen. Die Begriffe befinden sich in der linken Menüleiste.
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Mein Angebot beinhaltet keine heilkundlich-therapeutische Tätigkeit.
Abschlüsse und Zertifikate
Systemische Beratung und Therapie (DGSF)
Erwachsenenbildung/ Lebenslanges Lernen (M.A.)
Medizinpädagogik (B.A.)
Gesundheits- und Krankenpflege in der Psychiatrie
Verfahren und Methoden
Systemische Beratung und Therapie I Paartherapie I Teams I Familientherapie I Workshops I Vorträge I Meditation
Problembereiche und Zielgruppen
Stress/ Burnout I Konflikte in Partnerschaft I berufliche Herausforderungen I herausfordernde Teamdynamiken I familiäre Belastungen I Erleben transgenerationaler dysfunktionaler Muster I fehlendes Selbstmitgefühl I Tod/ Trauer/ Krisen I Diskriminierungserfahrungen | Entscheidungsfindung I Wunsch nach Veränderung
Person und Praxis
-Sie fühlen sich gestresst?
-Sie möchten sich besser abgrenzen können?
-Sie haben einen Konflikt und wissen nicht wie Sie mit diesem umgehen sollen?
-Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern?
-Sie geraten immer wieder in ähnliche Muster und würden dies gern ändern?
Online oder in Präsenz in Halle begleite ich Sie ganz individuell bei Ihrem Anliegen.
Innerhalb eines vertraulichen Rahmens, ist mir in meiner therapeutischen Tätigkeit ein Raum von Wertschätzung, Akzeptanz, Mitgefühl und Neutralität, aber auch Humor sehr wichtig.
In meiner systemischen Begleitung liegt der Fokus auf Ihren Ressourcen und und in der Lösungsfindung für Ihr Anliegen. Hierbei wird der Mensch nicht isoliert, sondern immer ganzheitlich in dem jeweiligen Kontext betrachtet. Denn ähnlich einem Mobile hat jegliche Bewegung der einzelnen Bestandteile Auswirkungen auf das ganze System und versetzt das Mobile bzw. das System in Bewegung.
Gern begleite ich Sie bei diesem Prozess mittels verschiedenster Methoden, die immer in Abstimmung mit den Klient:innen ausgewählt werden. Online als auch in Präsenz nutze ich Methoden wie Systemische Strukturaufstellungen, Arbeit mit dem Inneren Team, Bildkarten, Glaubenssätze, Mitgefühlsmeditation oder Achtsamkeitsübungen. Außerdem verfüge ich über
eine hohe Expertise in Pflege und im Gesundheitswesen sowie Pflege- oder Medizinpädagogik und begleite gern auch Menschen, die in diesem Feld tätig sind.
Buchen Sie - ganz unverbindlich und kostenfrei - ein telefonisches Erstgespräch über den Buchungslink auf meiner Website oder schreiben Sie mich an.
Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde nach dem Heilpraktikergesetz - Heilpraktiker (Psychotherapie)
Abschlüsse und Zertifikate
- Systemische Therapeutin / Familientherapeutin (zertifiziert von der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie und Familientherapie)
- Ausbildung in Körperorientierter Psychotherapie / Lösungsorientierter Systemischer Psycho-Somatik
Verfahren und Methoden
- systemisches Arbeiten, d.h. wir betrachten Symptome nicht isoliert, sondern als Ausdruck des Beziehungsgefüges innerhalb des Systems Paar, Familie, Arbeitsumfeld
- ressourcenorientiertes Arbeiten, d.h. wir fokussieren auf Ihre individuellen Stärken
- lösungsorientiertes Arbeiten, d.h. wir stellen Lösungen, nicht Probleme in den Mittelpunkt
- handlungs- und erlebnisorientiertes Arbeiten mit Hilfe von Rollenspielen, speziellen Fragetechniken, Partnerübungen, Familienstammbäumen
Problembereiche und Zielgruppen
Einzelpersonen, Paare, Familien mit Veränderungswünschen, Sinnfragen oder in Krisensituationen
- Systemisches Arbeiten, d.h. wir betrachten Symptome nicht isoliert, sondern als Ausdruck des Beziehungsgefüges innerhalb des Systems Paar, Familie, Arbeitsumfeld
- ressourcenorientiertes Arbeiten, d.h. wir fokussieren auf Ihre individuellen Stärken
- lösungsorientiertes Arbeiten, d.h. wir stellen Lösungen, nicht Probleme in den Mittelpunkt
- handlungs- und erlebnisorientiertes Arbeiten mit Hilfe von Rollenspielen, speziellen Fragetechniken, Partnerübungen, Familienstammbäumen
Problembereiche und Zielgruppen
Einzelpersonen, Paare, Familien mit Veränderungswünschen, Sinnfragen oder in Krisensituationen
Weiterbildungen bei Christiane Bauer (ich schaff's), Manfred Vogt (Kreative Kindertherapie), Klaus Mücke (hypnosystemische Konzepte in Supervision und Organisationsentwicklung), Johannes Herwig-Lempp, Peter Nemetschek
Verfahren und Methoden
Systemisch-lösungsorientierte Beratung, Therapie, Coaching und Supervision
Problembereiche und Zielgruppen
Kinder und Jugendliche, Familien, Paare, erwachsene Einzelpersonen
Coaching und Supervision im professionellen psychosozialen Kontext
Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.
Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde ohne Bestallung beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Erteilt am 10.12.2014 durch das Gesundheitsamt Berlin - Lichtenberg, Alfred-Kowalkestr. 24, 10315 Berlin. Verliehen und gültig in der Bundesrepublik Deutschland. Aufsichtsbehörde: Landesamt für Gesundheit und Soziales, Berlin. Fehrbelliner Platz 1, 10707 Berlin. http://www.berlin.de/lageso
Abschlüsse und Zertifikate
Theologe (Dipl.-Theol.)
Am Institut für Systemische Impulse (isiberlin) Weiterbildung in Systemisch-lösungsorientierter Therapie, Familientherapie und Beratung; durch die Systemische Gesellschaft (SG) zertifizierte Weiterbildung zum Systemischen Therapeuten und Berater (SG).
Weiterbildungscurriculum bei PD Dr. med. Dipl.-Psych. Arnold Retzer am Systemischen Institut Heidelberg (SIH) in Systemischer Paartherapie, zum Systemischen Paartherapeuten (SIH).
Weiterbildungscurriculum in Systemischer Sexualtherapie bei Professor Dr. phil. Dipl.-Psych. Ulrich Clement (Heidelberg), am Institut für Systemische Impulse und Ausbildung (isiberlin). Die Weiterbildung erfolgte nach den Rahmenrichtlinien der Deutschen Gesellschaft für Sexualforschung (DGfS).
Systemische Arbeit biete ich als Beratung an. Darüber hinaus biete ich auch Systemische Therapie und Systemische Sexualtherapie als Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz an.
Beratung zu Beziehung und Partnerschaft.
Systemische Paarberatung (Paartherapie).
Systemische Familienberatung.
Sexualberatung (Systemische Sexualtherapie).
Beziehungsberatung, Partnerberatung, Beratung für Partner_Innen, Partnercoaching, sowie Team-Paarberatung (eine Frau und ein Mann als Beraterpaar).
Beratung für Einzelpersonen, Paare und Familien, sowie in anderen Formaten.
Problembereiche und Zielgruppen
In Berlin Prenzlauer Berg biete ich mit Einzelpersonen (Partner*innen und Singles), Paaren und Familien meine Gespräche an.
Mein Angebot an Beratung, Paarberatung (Paartherapie) und Sexualberatung (Sexualtherapie) in Berlin richte ich an heterosexuelle, lesbische und schwule Paare, Partner*innen und Singles.
Auch im Team (Frau und Mann als Paartherapeuten, Familientherapeuten) biete ich in Berlin Paarberatung und Familienberatung an; beispielsweise als kompakte Paarberatung am Wochenende (Paarworkshop, Wochenendseminar für Paare) an.
Dipl.Soz.Päd. (FH) seit 1992
Heilpraktikerin seit 1994
Hypnotherapie (M.E.G. - nach Milton Erickson)
Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen
EMDR
NLP
Selbsthynose
Autogenes Training
Systemische Therapie
Familienaufstellungen
Prozessorientierte Homöopathie
Reconnective Healing (TM)
Systemische Beratung und Therapie für Einzelne, Paare, Familien und andere Gemeinschaften/Teams
Paarberatung und Paartherapie
Familien- und Erziehungsberatung
Prozessorientierte Homöopathie
Problembereiche und Zielgruppen
Meine Zielgruppe sind Menschen, die mit professioneller Unterstützung ihre eigenen Heilungs- und Lösungsschritte im Kontakt mit ihrer inneren Weisheit entwickeln möchten, um die Kräfte der HEILUNG von INNEN für sich zu nutzen.
ICHP Analytische Hypnosetherapeuten
Klinische Hypnosetherapeutin
klientenzentrierte Körpertherapeutin
Gesprächstherapeutin nach Rogers
Stressmanagement Trainerin
Kommunikationspsychologie nach F.V. Thun
Progressive Muskelentspannung
Kinderwunsch mit Hypnose
schamanische Ausbildung bei Four Winds Akademie
Verfahren und Methoden
In einer Psychotherapie behandele ich psychische Störungen, die Sie krank machen können:
zum Beispiel:
Depressionen, Ängste, Panikattacken, Zwänge, Essstörungen uvm.
Dabei ist es die Aufgabe von mir, das Leben für Sie wieder lebenswert zu machen.
Ob Erwachsene, Kinder oder Jugendliche:
Ich möchte Ihnen dabei behilflich sein, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu finden.
Ich biete selbstverständlich Einzeltherapien sowie auch Paar- und Familientherapien an.
Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf, ich berate und helfe Ihnen gerne!
Beispiele der angebotenen therapeutischen Maßnahmen:
Therapieangebote
klinische, fachtherapeutische & analytische Hypnose
tiefenpsychologische, klientenzentrierte Körpertherapie
Traumatherapie
Spieltherapie
Arbeit mit dem Inneren Kind
Klangschalentherapie & Mediation
schamanische Illumination
Yoga
Reiki
Musiktherapie
Kommunikationspsychologie nach F.v.Thun
Gesprächstherapie nach Rogers
Stressmanagement Training
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Schreitherapie, Body & Vocal Advice
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Klopftherapie
Rebirthing, intuitive Atemtherapie, Atemtechniken
energetisches Lifting
Selbsthypnose
Familienaufstellungen
Reinkarnationstherapie
Suggestionshypnose
Beziehungsstellen
Sandpainting
Einzel- und Paartherapie /-beratungen
Familienberatung
Gruppentherapie
Ausbildung und Übungsabende
Entspannungsverfahren, wie z.B.
Autogenes Training,
geführte Meditationen
Fantasiereisen
Ausdrucksmalerei
Bewegungstherapie
Problembereiche und Zielgruppen
Die Schwerpunkte der Anwendungsgebiete sind:
Messie Therapie
Kinderwunsch mit Hypnose
Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung mit Hypnose
Schlafstörungen, Alpträume
Ängste & Phobien, Panik (u.a. Flugangst, Prüfungsangst, Redeangst)
Zwänge
Erschöpfung
Innere Unruhe
Leichte Depressionen, Schuldgefühle Schmerzempfindungen
Migräne
Traumata
Krisen bei scheinbar unüberwindbaren Problemen
Burn-Out-Symptomatik
Sexuelle Problematiken, wie Unlust
Konzentrationsschwäche (Gedächtnisschwäche)
Trauerarbeit
Essstörungen
Gewichtsreduktion, Body Coaching, der mentale Weg zum natürlichen Gewicht
Raucherentwöhnung & rauchfreies Leben
Person und Praxis
Ich bin im Dezember 1963 im Sternzeichen des Steinbock geboren, und lebe mit meinem Partner, unserer Tochter und unserem Therapiehund Timmy und 6 Meerschweinchen in unserem Haus in Wohltorf, bei Hamburg.
In den 80iger Jahren habe ich mein Abitur gemacht und in verschiedenen medizinischen Bereichen gearbeitet. Dabei habe ich mir erlaubt, viel Kraft, Energie und Ausgleich durch meine Musik die ich selber mache, zu holen.
Meine Musik und meinen Sport mache ich heute noch aktiv und sorge so für den notwendigen Ausgleich zu meiner ich liebenden Arbeit mit meinen Klienten.
Ich blicke auf eine langjährige Tätigkeit in der Musik- und Medienbranche zurück, im Bereich Management, Coaching & Beratung von Künstlern, A&R, Produktmanagement, als Moderatorin und als Sängerin in einer Band.
In meinem Leben konnte ich viele Erfahrungen in den unterschiedlichsten Bereichen sammeln. Dabei gab es natürlich Höhen und Tiefen. Ich durfte dabei viele interessante und unterschiedliche Menschen und Welten kennen lernen. Dabei habe ich immer auf meine Studien und Ausbildungen im Bereich Medizin und Psychologie zurückgreifen gelernt. Ich habe dadurch immer ein festes Fundament gehabt, welches mir sehr viel Kraft gegeben hat und einen klaren eindeutigen Weg.
In meiner eigenen Entwicklung hatte ich das große Glück, dass viele Menschen mich bestärkten, meine Berufung im Bereich der Psychotherapie professionell auszuüben. Ich bin sehr dankbar, diese Kraft und Energie heute an meine Klienten und Patienten weiter geben zu dürfen und ihnen zu helfen, ihren Weg zu gehen.
Seit 2009 habe ich die Heilerlaubnis auf dem Gebiet der Psychotherapie (HPG) und arbeite seitdem in eigener Praxis mit Klienten jeden Alters. Die Schwerpunkte meiner Anwendungsgebiete sind: Ängste, Phobien, Depressionen, Zwänge, Borderline, Burn Out, Krisen bei scheinbar unüberwindbaren Problemen, Trauerarbeit, Familienkonflikte, Standortbestimmung und Karriereplanung, SelbstManagement, Motivation, Ernährungsberatung u.v.m.
Meine abgeschlossenen Studiengänge, Ausbildungen, Fortbildungen und Qualifikationen im Bereich der Psychologie und Psychotherapie sind unter anderem: ICHP Dipl. analytische und fachtherapeutische & klinische Hypnosetherapeutin, Körpertherapeutin (IPK), Stressmanagementtrainer (AHAB), Absolventin bei „The Four Winds“. Gesprächstherapie nach Rogers, u.v.m.
Ich blicke zudem auf eine langjährige selbstständige Tätigkeit (seit 1990) in der Musik- und Medienbranche zurück, im Bereich Geschäftsleitung, Geschäftsführender Gesellschafter, Controlling, Geschäftsentwicklung, Gesundheitsmanagement, Management, A&R, Produktmanagement, Moderation, Artist Coaching und Beratung. Für u.a. WEA (Warner Germany), SPV, ICS Festival Service (Wacken Open Air und Wacken Records), Sure Shot Publishing & Promotion, Showdown Records, Full Moon Productions, Dock 11 AG, Bullet-TV u.v.m.
Als Moderatorin für RTL habe ich bereits in Kindertagen für RTL Hörfunk in Luxemburg unter der Leitung von Frank Elstner und Georg Bossert Kinder- und Jugendhörfunk machen dürfen. Hier im Bereich Sport & Musik. In den 80iger Jahren moderierte ich die Musik Sendung MOSH für RTL Fernsehen. In den Jahren 2010 bis 2015 habe ich als Coach die Klienten für die RTL 2 Sendungen „Das Messie Team“ und „Teenager In Not“ vor der Kamera begleitet.
In 2016 erscheint mein erstes Therapiebuch zum Thema Messie Syndrom beim Rowohlt Verlag.
Mein Top-5-Stärken laut Gallup-Test: Leistungsorientierung, Bindungsfähigkeit, Strategie, Höchstleistung, Vorstellungskraft.
Hobbies: mit meiner Familie sein, Therapiehund Timmy, Wohnmobil fahren, Musik (Sängerin der Heavy Metal Band Holy Moses seit 1981), Sport, malen, lesen, Visionen erarbeiten
Mein Angebot beinhaltet keine heilkundlich-therapeutische Tätigkeit
Abschlüsse und Zertifikate
Bildungs- und Erziehungswissenschaft (M.A.)
Ausbildung Systemische Beratung
Fachkundeprüfung systemische Beratung und systemisches Coaching
Ausbildung Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für Familien (MCP), sowie für pädagogische Fachkräfte (MCE)
Ausbildung psychologischer Berater
zertifizierte Kursleiterin bei der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) für: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Resilienz, Stressbewältigung mit Achtsamkeit, multimodales Stressmanagement, Entspannungstrainerin für Kinder.
Verfahren und Methoden
Systemische Familienberatung
systemisches Mama- und Eltern- Coaching
Bindungs- und Bedürfnisorientiertes Erziehungsberatung
Biografiearbeit
systemische Einzelberatung
Resilienz-Coaching
Achtsamkeits-Coaching
Problembereiche und Zielgruppen
Erziehungsfragen, Schwierigkeiten im Familienalltag, Paarkonflikte, Kommunikationsprobleme, Selbstwertprobleme, negative Glaubenssätze, Hochsensibilität, Unterstützungsbedarf bei der individuellen Stressbewältigung oder im Familienalltag.
Meine Angebote wenden sich selbstverständlich an alle gelebten Familienformen.
Person und Praxis
In meiner Praxis biete ich psychologische Beratung und systemische Einzel- und Familienberatung sowie Mama- und Eltern-Coaching an. Die Beratung kann je nach individuellen Wunsch über Video/Telefon und/oder in meiner Praxis in Hamburg erfolgen.
Mir ist es ein besonderes Anliegen einen sicheren Raum zu schaffen für deine/eure Anliegen und freue mich sehr dich/euch ein Stück auf dem Lebensweg begleiten zu dürfen.
Schwerpunkte meiner Arbeit sind:
Etablierung einer Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis für Eltern, Mütter und Familien sowie eine Stärkung der Selbstfürsorgefähigkeit.
Bindungs- und Bedürfnisorientierte Erziehung sowie Unterstützung bei altersspezifischen Entwicklungsaufgaben.
Stärkung der elterlichen sowie der familiären Resilienzfaktoren.
Entspannungsverfahren und Stressbewältigungstraining
gendersensible Pädagogik.
Kommunikationspsychologie und Arbeit mit dem inneren Team (von Thun), sowie gewaltfreie Kommunikation (Rosenberg).
Neuropsychologische Grundlagen und achtsames Kultivieren des Positiven.
Die Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Diese wurde erteilt von der Behörde für Soziales, Familie, Gesundheit und Verbraucherschutz, Billstraße 80 a, 20539 Hamburg.
Abschlüsse und Zertifikate
Diplom in Psychologie
Weiterbildung in Systemischer Therapie und Beratung am Institut für systemische Studien in Hamburg
Weiterbildung in Konfliktmediation, z.B. bei Paaren und bei multikulturellen Arbeitsteams
Verfahren und Methoden
Systemischer Ansatz bei Kurzzeit-Therapie und Beratung - sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare und Familien. Zusätzlich zur Einzel- und Paartherapie bin ich auf Trennungsberatung, Sexualtherapie, Mediation und Coaching spezialisiert. Die Beratung nach systemischem Ansatz ist effizient, zielgerichtet und lösungsorientiert.
Problembereiche und Zielgruppen
Bei Einzelpersonen: Persönliche Lebenskrisen, Selbstwertproblematik, Burnout-Syndrom, Depression, Suchterkrankungen, Persönlichkeitsstörungen, Angst- und Zwangsstörungen, Selbstwertproblematik, soziale Unsicherheit, Schüchternheit
Bei Paaren: Partnerschaftskrisen, Ehekrisen, Untreue, Frage der Trennung, Kommunikationsprobleme, zur Reflexion, bei Kinderwunsch, unbefriedigende Sexualität,
Schwierigkeiten im Zusammenleben bei bikulturellen Paaren
Bei Familien: Patchwork-Familien, problematische Kinder in der Familie
Berufsbezogen: Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung, Mobbing, Outplacement und bei beruflicher Neuorientierung
Person und Praxis
Mein Name ist Alexandra Costa. Ich praktiziere als Diplom-Psychologin, Psychologische Beraterin und Paartherapeutin seit 18 Jahren in Hamburg.
Schwierige Lebenssituationen können sehr belastend sein. Häufig liegt noch keine psychische Erkrankung vor. Dennoch sind wir selbst manchmal nicht mehr imstande uns aus der bedrückenden Lage zu befreien und eine andere Perspektive von unserer aktuellen Situation zu gewinnen. Ich helfe Ihnen dabei neue Perspektiven zu gewinnen, mögliche Lösungen zu erarbeiten, neue, realistische Ziele zu setzen und die in Ihnen vorhandenen Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren.
Erfahren Sie mehr über mein Angebot und wie ich arbeite auf meiner Website www.alexandracosta.de.
Vereinbaren Sie gerne kurzfristig ein Erstgespräch mit mir, in dem Sie mir eine Mail schreiben oder einfach anrufen. Dann kann ich Ihnen erste Hinweise zu Ihrer Situation geben und einen zeitnahen Termin mit Ihnen vereinbaren. Bei meiner Therapie sind erfahrungsgemäß nicht mehr als 10 bis 15 Sitzungen erforderlich.
